За кожей всегда нужно ухаживать, но после 30 лет за ней нужен боле тщательный уход. Кожа лица начинает стареть и ей не хватает увлажнения. Уход должен быть регулярным, ежедневным. Самое главное – нужно уделять внимание увлажнению кожи и применять различные средства для увлажнения кожи – крема, лосьоны, сыворотки. Такие средства обеспечивают выработку коллагена, что препятствует образованию морщин.
В основной уход должны входить различные крема – с витаминами и SPF – фильтром, которые увлажняют и питают кожу, а также содержат активные вещества. В этом возрасте кожа теряет тонус, и появляются первые морщины. Необходим осмотр косметолога, хотя бы 1 раз в месяц стоит посещать специалистов, которые будут следить за состоянием кожи и дадут рекомендации по уходу.
Чтобы на утро не было синяков и отечности, нужно не пить на ночь воду, это избавит организм от нагрузки и от утренних неприятностей. Также стоит пересмотреть употребляемую пищу, поскольку в возрасте старше 30 лет могут проявиться аллергические реакции или угревая сыпь из-за нарушения обменных процессов.
Хотя бы 1-2 раза в год необходимо посещать косметолога и делать лимфодренажный массаж. Массаж состоит из нескольких процедур и улучшает общее состояние кожи лица, ее тонус, а также нормализует циркуляцию крови. После процедур в течение полугода необходимо самостоятельно поддерживать кожу в тонусе и делать массаж с использованием кремов. Если нет возможности делать лимфодренажный массаж у косметолога, можно делать его периодически дома, применяя очищающие маски.
Обязательно использование питательных и защитных кремов, поскольку в этом возрасте кожа подвержена внешнему воздействию. Все крема следует подбирать только под свой тип кожи и свой возраст. Важно, чтобы они содержали компоненты, препятствующие воздействию солнца.
Нужно как можно чаще применять маски – регенерирующие, увлажняющие, тонизирующие – они напитают кожу коллагенами, витаминами, минералами и кислотами. При комбинированной коже необходимо применять 2 вида масок – если кожа жирная и сухая на отдельных участках, то и маски нужно наносить соответствующие.
Нужно следить за своими эмоциями – у эмоциональных особ морщины появляются раньше, и избавиться от них сложнее. Также нужно повышать свой иммунитет, занимаясь физкультурой, обливаясь водой или просто принимая травы и их отвары.
