Как избавиться от второго подбородка?
Второй подбородок беспокоит не только от природы полных людей, но и тех, кто не склонен к лишнему весу. Присутствие данного дефекта портит внешний вид и привлекательность человека, даже если у него идеальная фигура и очень красивая внешность.
Поэтому многих людей интересует, как избавиться от второго подбородка. Выход имеется всегда. Существует немало способов для борьбы с этим дефектом. Однако сначала рассмотрим причины его появления.
Почему появляется второй подбородок
Одна из главных причин появления данной проблемы – генетическая предрасположенность. То есть жировая складка под нижней челюстью может просто передаваться по наследству. Но не стоит расстраиваться. Генетическая склонность – это не приговор. Речь о том, как быстро убрать второй подбородок, даже наследственный, пойдет дальше.
Данный дефект может появиться из-за резкой потери или набора веса. Ожирение также способствует появлению складки.
Ещё одна причина, почему появляется второй подбородок – это форма нижней челюсти. Люди, у которых она не особо выражена, чаще других страдают подобным дефектом.
К другим причинам можно отнести неправильное питание, постоянную сутулость, потерю упругости кожи из-за возрастных изменений, диабет, а также нарушение функции щитовидной железы.
Как убрать второй подбородок в салоне или клинике
Существует много косметологических процедур и пластических решений, которые помогут избавиться от данного дефекта.
- Профилактический массаж. Это наиболее безопасный метод, который подходит людям всех возрастов. Руки массажиста помогут «разбить» накопления жира и подтянуть лицевые мышцы.
- Озонотерапия. Данная процедура предусматривает введение в область подбородка смеси озона с кислородом, которая активизирует жировой обмен. Это способствует быстрому расщеплению липидов, из которых состоит второй подбородок.
- Липодеструкция. В жировую ткань вводится смесь липолитиков, которые разбивают жиры на небольшие капли и увеличивают проницаемость клеточных мембран. Благодаря этому, липидная эмульсия поступает в кровоток и выводится.
- Лазерная липосакция. В область второго подбородка вводится раствор Кляйна. Потом жировые отложения расплавляются лучом лазера и отсасываются при помощи тонких трубок.
- Безоперационный SMAS лифтинг. На область лица и подбородка воздействуют ультразвуком, в результате чего происходит исчезновение морщин и подтяжка тканей.
Как убрать второй подбородок. Упражнения
Специальная гимнастика – это одно из самых эффективных и безопасных средств для борьбы с жировыми отложениями под нижней челюстью. Оно не потребует много времени и больших усилий. Безусловным плюсом является то, что упражнения против второго подбородка абсолютно бесплатны.
- Быстрые похлопывания по жировой складке тыльной стороной ладони. Пальцы руки должны быть плотно прижаты друг к другу. Упражнение нужно делать до тех пор, пока подбородок не начнет неметь, однако не менее одной минуты. Данная процедура удобна тем, что её можно делать почти в любое время.17669
- Хождение с книгой на голове по комнате. Необходимо водрузить на голову книгу (желательно тяжелую) и ходить с ней около 7 минут. При выполнении данного упражнения спина должна быть прямой, а голова немного поднятой вверх.
- Комплекс из четырех упражнений.
- Необходимо представить, что к подбородку подвесили очень тяжелый груз. Его нужно с силой поднимать, медленно запрокидывая голову. Это можно делать сидя. - Надавливание языком на нижнее и верхнее небо. Данное упражнение необходимо делать с большим усилием, чтобы напрягалась жировая складка.
- Нужно на протяжении 15 секунд высовывать язык и делать им круги в разные стороны. Можно пытаться дотянуться им до кончика носа.
- Следует сомкнуть губы и растягивать уголки рта, сильно напрягая подбородок.
- Упражнения от второго подбородка, которые выполняются лежа на спине. При больном позвоночнике и суставах они могут быть противопоказаны.
- Необходимо лечь на ровный пол, поднять голову, посмотреть на пальцы ног и сосчитать до 30. Следует проделать это несколько раз.
- Нужно лечь на кровать, так, чтобы голова свисала с её края. Необходимо плавно поднять и опустить её 30 раз. Наибольший эффект наблюдается, если делать по три подхода с небольшими перерывами.
- Упражнение «жираф». Нужно встать ровно, положить пальцы рук на плечи и сильно давить ими вниз, а подбородок вытягивать к верху. Шею следует задержать в крайней верхней точке на 10 секунд. Вытягивая подбородок, необходимо делать вдох, а опуская – выдох. Упражнение повторить несколько раз.
- Нужно сесть ровно, положить локти на стол и кулаками упереться в жировую складку. Затем необходимо пытаться с силой опустить голову вниз, а кулаками стараться поднять её вверх. На пике напряжения следует продержаться 10 секунд, а потом расслабиться. Необходимо сделать минимум 3 подхода.
- Можно выполнять, как все эти упражнения, так и некоторые из них. Главное, чтобы ежедневно этому уделялось не менее 15 минут. После окончания гимнастики, на кожу лучше нанести питательный крем. Следует помнить, что наилучшим вопросом является не, «как убрать второй подбородок», а «как предотвратить его появление». Для этого необходимо всего лишь следить за правильной осанкой и не злоупотреблять калорийной пищей.
