Программы Check-Up
О целлюлите заговорили все и сразу. Нет ни одного женского журнала, ни одного сайта, где не поднимался бы этот вопрос.
Это "женское зло" не обходит ни молодых – ни старых, ни полных – ни худых. То есть он грозит всем женщинам. Но где же он был раньше? Ни в одной книге прошлого, будь то классика или научная литература не встречается этот термин или описание подобного явления. До 20 века встречалось описание только пышных форм.
И только в 1973 году в журнале "Вог" появилось это ужасное слово. Просто пришла мода на мини-юбки и миниатюрные формы. До того времени и мужчинам, и женщинам не было до этого самого целлюлита никакого дела. В те времена прославлялись пышные формы и считались верхом привлекательности.
Но рассматривая картины обнаженных фигур того времени, на них не обнаруживается эта противная "апельсиновая кожура". А ведь они писали максимально реалистично. Так может это состояние кожи пришло к нам вместе с прогрессом. Может, во всем виновата экология и синтетические продукты, которые мы употребляем.
Но почему только у женщин? Мужчины тоже живут в таких же условиях и питаются также. Оказывается, все дело в эстрогенах – женских гормонах. При нарушении кровообращения, затрудняется доступ кислорода к клеткам. Клетки погибают и образуются бугорки и ямочки.
Еще у мужчин по-другому устроена подкожно-жировая ткань. Она у них состоит из длинных параллельных волокон, а у женщин волокна пересекаются, отсюда и такая несправедливость.
Друзья целлюлита или наши враги
• Плохая экология.
• Наследственность.
• Возраст. Проблемы у девочек начинают возникать в период полового созревания, то есть это можно связать с гормональным развитием. И чем больше гормональных сбоев в жизни, тем больше риска проявления целлюлита. Это рождение ребенка, климакс. Поэтому моменты гормонального всплеска нельзя оставлять без внимания. с возрастом упругость кожи снижается, ухудшается кровообращение.
• Неправильное питание. Жареная пища, чипсы, алкоголь, питание на ходу, недостаток овощей и фруктов и т.д.
• Малоподвижный образ жизни, гиподинамия.
• Избыточный вес. У женщин с избыточным весом чаще проявляется целлюлит.
• Диеты.
• Гормональные нарушения.
• Вредные привычки: алкоголь и курение нарушают кровообращение и дыхательные функции, которые отвечают за насыщение клеток кислородом.
• Стрессы.
Чем больше врагов истребишь, тем красивее будет фигура. Поэтому чаще надо смотреть в зеркало и подумать не только об одежде, но и о теле, которое под ней.
А теперь коротко:
• Не нагружай печень.
• Лечи гормональные нарушения.
• Танцуй, бегай по утрам, занимайся спортом.
• Чередуй обувь на каблуках с низким ходом.
• Убери из гардероба стягивающую одежду.
• При сидячей работе не клади ногу на ногу, не искривляй позвоночник, делай гимнастику в перерывах.
• Выработай правильное дыхание. Кровь должна получать достаточно кислорода.
• Избегай негативных эмоций.
• Избавляйся от вредных привычек.
• Пей больше воды в течение дня.
