Аминокислота - это органическое вещество, источник белка, что необходим для строительства мышечной ткани. Большинство спортсменов используют их для того, чтобы насытить свой рацион белком, избавиться от лишних сантиметров на определенных частях тела, а также для увеличения скорости роста мышц.
Аминокислоты содержат много полезных веществ и малое количество калорий. Многие люди используют их для похудения, ведь известно, что они сжигают жир и ускоряют процессы метаболизма в организме. Спортсмены используют аминокислоты не только, чтобы улучшить физическое здоровье, но и для психического нормирования. Аминокислоты необходимы организму человека для поддержания баланса тела, а также реабилитации мышечных тканей от перегрузок.
На сегодня известно более 20 видов этого вещества. Все они делятся на класс заменимых аминокислот, частично заменяемых и незаменимых. Дефицит любого вида аминокислот чрезвычайно негативно влияет на здоровье организма в целом, а также ведет к замедлению или даже остановке роста мышечных тканей.
Если вы, несмотря на все плюсы и минусы, решились принимать аминокислоты, тщательно подойдите к выбору товара. Прежде всего следует обратить внимание на внешний вид порошка, он должен быть идентичным картинке на упаковке или в описании препарата. При оральном применении должна ощущаться незначительная горчинка, а в воде аминокислоты не растворяются.
В зависимости от цели применения аминокислот, можно говорить о дозах и частоте приема препарата. При стремлении увеличить мышечные ткани, нужно принимать аминокислоты утром, а также перед тренировкой и после ее завершения. Бодибилдеры, в отличие от других спортсменов, употребляют в 2-3 раза большую дозу препарата. Если принимать аминокислоты для похудения, то это потребует частого употребления препарата.
Врачи назначают таблетированные аминокислоты при инфекциях, стрессовых ситуациях и травмах. Также аминокислоты принимают пациенты с различными нарушениями функций печени и желудка. Аминокислоты используются и как витаминные комплексы для нормализации работы головного мозга при стрессах и даже более тяжелых заболеваниях, таких как эпилепсия и шизофрения.
Аминокислоты необходимо принимать правильно, для того чтобы достичь желаемого эффекта. Очень важно перед приемом аминокислот тщательно изучить инструкцию к препарату и принимать лекарства согласно назначению врача, тогда вы непременно добьетесь ожидаемого результата.
