Жаль, что в школах не преподают основы красоты и женского здоровья. Ведь абсолютно каждая женщина, что бы она ни говорила вслух, мечтает выглядеть сногсшибательно.
Основа потрясающего внешнего вида – здоровая, гладкая, сияющая кожа. Для решения проблем, связанных с ухудшением состояния кожи, современные косметологи и производители косметики предлагают тысячи и тысячи средств, причем разбежка качества и цены невероятная. Но как же содержать кожу в чистоте и порядке, не используя никаких дополнительных средств? Или это невозможно? Оказывается, внешний вид нашей кожи, особенно это касается кожи лица, зависит от множества факторов и условий нашей повседневной жизни, изменив которые в лучшую сторону, мы можем активно улучшать ее состояние.
Повторяя за великой Софи Лорен, отметим, что самое действенное средство из косметички женщины – это ее полноценный и спокойный сон. Для нормализации режима сна и отдыха необходим более-менее постоянный режим отхода ко сну, это поможет организму нормализовать биоритмы и адаптироваться к дневным нагрузкам. Никогда не пейте на ночь, последний прием жидкости должен быть как минимум за сорок минут до сна. Это предотвратит отечность век и сделает ваш утренний образ гораздо более свежим.
Лицо – зеркальное отражение тарелки. Рацион дамы должен быть максимально легким, но полностью достаточным для активной жизни, работы всех основных органов и систем, особенно сердечной и нервной. Велико влияние витаминов и минералов, которые улучшают сосудистый компонент кожи, тем самым уменьшая сухость, раздражение, трещины и покраснения. Но добавить «полезности» в свое меню – это лишь половина дела, а вторая половина – полное исключение «вредного», а именно: острого, соленого, копченого, жареного и жирного.
Для улучшения тонуса всего организма, в том числе и кожи, вам поможет спорт или хотя бы фитнес-зал пару раз в неделю. Вы сами быстро увидите приятную разницу.
Обратиться за советом можно к проверенным поколениями рецептам, не содержащим в составе ничего, кроме свежих и безопасных натуральных ингредиентов.
Кожа, особенно тонкая и поврежденная, очень любит маски. Порадуйте после трудного нервного дня лицо маской из жирной сметаны и натертых на мелкую терку огурцов. Кроме освежающего, такая маска оказывает выраженный осветляющий эффект. Если ваша кожа относится к жирной или имеется склонность к акне и закупориванию пор, то основой маски должен быть нежирный кефирчик.
Если вас не устраивает выраженная бледность лица, на помощь придет молотый кофе. Из него можно приготовить маску или отшелушивающий скрабик. Для его приготовления подойдет ваш повседневный крем. Смешайте крем и кофе и массажируйте кожу лица легкими плавными движениями, избегая областей вокруг губ и век. Кофе тонизирует сосуды, скраб уберет тусклый роговой пласт, а в результате – здоровое и румяное лицо!
Макияж, безусловно, всегда приходит на помощь и выручает. Но с ним надо уметь правильно расстаться, ежедневно, без исключений, очищая и тонизируя кожу. К выбору декоративной косметики относитесь крайне внимательно и осторожно, доверяйте только проверенным средствам, проверяйте торговые документы и сроки годности при покупке.
Не стоит упускать из виду, что большинство проблем с кожей – зеркало внутренних заболеваний организма. Особенное внимание следует уделить здоровью печени и желчевыводящей системы, почек, толстого кишечника.
Привести в порядок кожу, склонную к красным пятнам, помогут кубики льда, которыми необходимо протирать лицо ежедневно. Полезен также массаж лица, который можно выполнить как в салоне, так и самостоятельно. А знаете, что самый полезный массаж лица – это улыбка?
