Программы Check-Up
Наши ножки ежедневно совершают колоссальную работу, мы, не жалея, нагружаем их по полной программе. И если за ногами тщательно не ухаживать, то мозоли, трещинки, натоптыши не заставят себя долго ждать. Ведь состояние кожи подошв ног зависит и от обуви, которую мы носим, и от излишней потливости, и от постоянного трения при ходьбе. Но и дома можно и нужно создавать стопам комфорт и ухаживать за ними. И здесь нас вновь выручат народные рецепты средств по уходу за ногами.
И самое простое, что поможет снять усталость в конце тяжелого дня – расслабляющий массаж стоп. Можете выполнить его самостоятельно или привлечь супруга. Достаточно в течение 5-10 минут размять уставшие стопы, чтобы расслабить их и обеспечить себе хороший крепкий сон. Если есть возможность, то массаж стоп можно заменять хождением по нагретому за день песку, мелким камешкам.
Ванночки для ног – еще одно средство релаксации. Самый простой рецепт: добавить в таз с теплой водой поваренную соль, в соотношении 1 столовая ложка соли на 2 литра воды. Держать ноги в такой ванночке нужно 10-15 минут, затем ополоснуть их холодной водой и отправляться в постель. Улучшат эффект от солевых ванн добавленные в воду отвары таких лечебных трав как крапива, календула, ромашка, зверобой, подорожник. Календула и ромашка способствуют заживлению мелких ранок, подорожник снимает сильную усталость.
Новая, только что купленная обувь часто может являться причиной мозолей. Справиться с ними поможет корочка обычного лимона с мякотью. Приложите кусочек к мозоли, закрепите пластырем, можно бинтом, и оставьте на всю ночь. Спустя 2-3 дня применения такого компресса осторожно уберите мозоль.
Излишняя потливость ног также вносит в нашу жизнь дискомфорт: неприятный запах, мокрая обувь, повышенный риск развития грибковых заболеваний. Если магазинный тальк вам не помогает, попробуйте протирать стопы свежевыжатым соком лимона, настойкой валерианы или пустырника. Отлично помогает справиться с этой непростой проблемой отвар из коры дерева дуба. Просто добавляйте отвар в ежевечерние ванночки для ног.
Когда кожа на ступнях потрескалась, и они страдают от мелких ранок, то на помощь придет проверенное столетиями средство: вываренное в молоке яблоко. Приложите толстым слоем остывшую кашицу из яблока к трещинам, обмотайте ноги пленкой или салфеткой. Через полчаса смойте кашицу теплой водой.
После проведения процедур и принятия ножных ванночке оботрите ноги насухо и обязательно смажьте кожу ступней питательным кремом, подойдет любой крем для ног.
Относитесь к своим ногам трепетно и заботьтесь, ухаживайте за ними. Красота женских ног в любые времена сводила с ума даже самых несентиментальных мужчин. И великие актрисы, ставшие эталонами женской красоты своей эпохи, прекрасно понимали это и баловали свои ножки.
Следуя примеру знаменитых актрис, выполняйте несложные процедуры и компрессы дома, принимайте ножные ванночки, и ваши ножки будут и красивыми, и здоровыми.
