08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Запись онлайн закрыть Центр косметологии Как избавиться от отеков и не допустить повторения

Как избавиться от отеков и не допустить повторения

Очищая организм, запуская обменные процессы, вода попадает в клетки и ткани путем лимфы посредством кровеносной системы. Если жидкость остается в тканях, это бывает при нарушении лимфатической системы, то проявляется отечность. Вода поставляет организму кислород, минералы и прочие вещества, которые необходимы для пищеварения, освобождения организма от токсинов, стимулирования обмена веществ. Для приведения веса к оптимальному вода необходима, но ее излишек не позволит избавиться от жиров.

Недостаток потребления воды заставляет тело запасаться жидкостью, накапливая ее в тканях. Отечность развивается из-за потери жидкости (она попадает в ткани через капилляры), при которой воду и натрий из организма почки не выводят, а накапливают. В результате чего, превышая необходимое количество, жидкость поступает в кровь. Это и является началом отечности, проявлением начальных симптомов.

Так почему жидкость задерживается в организме? Возможные причины:

1. Долгое пребывание вертикально вызывает отек ног;

2. Излишек в питании сахара или соли. Соль, хоть и помогает естественному обмену веществ, сохранению жидкости в теле, но превышение норм опасно. Большое количество потребляемого сахара влияет на инсулин в крови, повышая его. Если этот гормон превышен, то выделение натрия затрудняется. Это и приводит к отечности.

3. Контрацептивы с гормонами, в которых есть эстроген, задерживают жидкость.

4. Провоцируют отеки и ожоги, из-за токсинов, которые затрудняют деятельность почек и жидкость остается в организме.

5. Венозная недостаточность. Она может вызвать варикоз (путем накопления жидкости).

6. Нехватка питательных и полезных веществ, что снижает уровень протеинов (определенных) и вызывает отечность.

7. Гиподинамия. При недостаточном количестве физических нагрузок или полном их отсутствии появляется отечность. Потому что в этой ситуации лимфатической системе сложно справиться с избытком жидкости в тканях.

8. Отечность является побочным явлением у лекарственных средств, назначаемых при гипертонии, диабете. Также подобное действие могут вызывать противовоспалительные лекарства и кортикостероиды.

Лечение отеков необходимо выбирать, опираясь на причины и симптомы задержки жидкости в тканях. Возможно применение:

- диуретических средств;
- уменьшение в пище количества сахара и соли;
- лечение заболевания, которое и привело к отечности (например, при лечении патологии щитовидки, терапия по гормонозамещению вызывает задержку жидкости);
- ведение здорового образа жизни, увеличение физической активности;
- замена лекарственных средств, при проявлении отечности как побочного эффекта;
- корректирование питания, потребление правильных питательных веществ (если отечность в результате нехватки витаминов).

Как не допустить отечности?

1) потребляйте больше воды, так как отечность вызывает обезвоживание;
2) уменьшите количество кофе, чая, алкоголя;
3) отслеживайте нормы потребления соли и сахара, не ешьте полуфабрикаты;
4) введите в свой рацион свежие фрукты, молочные продукты (не жирные);
5) выводить жидкость помогают витамины (В5 и В6);
6) в положении лежа поднимите ноги выше уровня головы;
7) занимайтесь спортом.
Цены Врачи 17885 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Центр косметологии Гиперкератоз Хотя особой опасности гиперкератоз для здоровья не представляет, но его проявления могут доставлять много проблем… подробнее Центр косметологии Сильное потоотделение Если у человека сильно выделяется пот, то это говорит о реакции организма на температуру воздуха. Деятельность… подробнее
Читайте также популярные статьи Центр косметологии Ринофима Ринофима: причины, симптомы, лечение   Ринофима – это заболевание носа, которое характеризуется… подробнее Виды массажа Вакуумный массаж применение и отзывы, эффективность и противопоказания   В течение развития человечества появляются… подробнее Центр косметологии Угри Причины появления угрей и способы избавления от них   Местом возникновения угрей являются сальные… подробнее Акне Акне: причины появления,… Столь известный сейчас термин «акне» или «угри» (в простонародье «прыщи») подразумевает под собой распространенное… подробнее записатьсязакрыть дерматолог / косметолог Фролова Наталья Владимировна чертаново дерматолог / косметолог Стаж: 28Подробнее венеролог / дерматолог / косметолог / трихолог / подолог Слабуха Оксана Владимировна КМН бутово венеролог / дерматолог / косметолог / трихолог / подолог Стаж: 30Подробнее записатьсязакрыть 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть