Часы работы08:00 - 21:00 Запись на прием+7 (499) 600-03-03 главная о нас услуги специалисты отзывы акции цены контакты записаться вызвать врача главная о нас услуги специалисты отзывы акции цены контакты запись / вызов врача закрыть Центр косметологии Как избавиться от отеков и не допустить повторения

Как избавиться от отеков и не допустить повторения

Цены Врачи

Очищая организм, запуская обменные процессы, вода попадает в клетки и ткани путем лимфы посредством кровеносной системы. Если жидкость остается в тканях, это бывает при нарушении лимфатической системы, то проявляется отечность. Вода поставляет организму кислород, минералы и прочие вещества, которые необходимы для пищеварения, освобождения организма от токсинов, стимулирования обмена веществ. Для приведения веса к оптимальному вода необходима, но ее излишек не позволит избавиться от жиров.

Недостаток потребления воды заставляет тело запасаться жидкостью, накапливая ее в тканях. Отечность развивается из-за потери жидкости (она попадает в ткани через капилляры), при которой воду и натрий из организма почки не выводят, а накапливают. В результате чего, превышая необходимое количество, жидкость поступает в кровь. Это и является началом отечности, проявлением начальных симптомов.

Так почему жидкость задерживается в организме? Возможные причины:

1. Долгое пребывание вертикально вызывает отек ног;

2. Излишек в питании сахара или соли. Соль, хоть и помогает естественному обмену веществ, сохранению жидкости в теле, но превышение норм опасно. Большое количество потребляемого сахара влияет на инсулин в крови, повышая его. Если этот гормон превышен, то выделение натрия затрудняется. Это и приводит к отечности.

3. Контрацептивы с гормонами, в которых есть эстроген, задерживают жидкость.

4. Провоцируют отеки и ожоги, из-за токсинов, которые затрудняют деятельность почек и жидкость остается в организме.

5. Венозная недостаточность. Она может вызвать варикоз (путем накопления жидкости).

6. Нехватка питательных и полезных веществ, что снижает уровень протеинов (определенных) и вызывает отечность.

7. Гиподинамия. При недостаточном количестве физических нагрузок или полном их отсутствии появляется отечность. Потому что в этой ситуации лимфатической системе сложно справиться с избытком жидкости в тканях.

8. Отечность является побочным явлением у лекарственных средств, назначаемых при гипертонии, диабете. Также подобное действие могут вызывать противовоспалительные лекарства и кортикостероиды.

Лечение отеков необходимо выбирать, опираясь на причины и симптомы задержки жидкости в тканях. Возможно применение:

- диуретических средств;
- уменьшение в пище количества сахара и соли;
- лечение заболевания, которое и привело к отечности (например, при лечении патологии щитовидки, терапия по гормонозамещению вызывает задержку жидкости);
- ведение здорового образа жизни, увеличение физической активности;
- замена лекарственных средств, при проявлении отечности как побочного эффекта;
- корректирование питания, потребление правильных питательных веществ (если отечность в результате нехватки витаминов).

Как не допустить отечности?

1) потребляйте больше воды, так как отечность вызывает обезвоживание;
2) уменьшите количество кофе, чая, алкоголя;
3) отслеживайте нормы потребления соли и сахара, не ешьте полуфабрикаты;
4) введите в свой рацион свежие фрукты, молочные продукты (не жирные);
5) выводить жидкость помогают витамины (В5 и В6);
6) в положении лежа поднимите ноги выше уровня головы;
7) занимайтесь спортом.
17885 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Центр косметологии Если у подростка появились… Мамы и папы подростков постоянно задаются вопросом относительно того, как помочь своему ребенку освободиться… подробнее Центр косметологии Склеродермия Склеродермия: разновидности, симптомы и лечение   Склеродермия –… подробнее
Читайте также популярные статьи Центр косметологии Как похвастаться мягкими… Состояние кожи пяток – визитная карточка. Именно так считали гейши в Японии. Девушка с огрубевшей кожей пяток… подробнее Центр косметологии Контурная пластика губ… Контурная пластика губ филлерами: современный подход к созданию красоты Что представляет собой контурная… подробнее Центр косметологии Расширенные поры Всё милые дамы хотят выглядеть на все 100 и быть красивыми. Но красота - это не только одежда, прическа и макияж,… подробнее Центр косметологии Первая вечно молодая женщина Мечта любой женщины – продлить свою молодость начинает, наконец, осуществляться. Учёные провели ошеломляющий… подробнее записатьсязакрыть венеролог / дерматолог / косметолог / трихолог / подолог Слабуха Оксана Владимировна КМН бутово венеролог / дерматолог / косметолог / трихолог / подолог Стаж: 30Подробнее дерматолог / косметолог Фролова Наталья Владимировна чертаново дерматолог / косметолог Стаж: 28Подробнее записатьсязакрыть 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть