Справочник по целлюлиту

Целлюлит не является болезнью. Это косметический дефект, которое проявляется в виде точечной коррозии, набухания и деформация кожи. Он наиболее распространен у женщин в окрестностях бёдер.

Целлюлит не влияет на состояние вашего здоровья. Это распространенная проблема, затрагивающая множество женщин и даже некоторых мужчин. К факторам, способствующим развитию данной проблемы, можно отнести плохую циркуляцию крови и лимфы, гормональный дисбаланс, слабость соединительной ткани, преждевременное старение кожи, плохое питание, чрезмерное потребление алкоголя и/или малоподвижный образ жизни. Впервые целлюлит был описан в Европе ещё 150 лет назад.

Целлюлит сначала появляется в качестве мягкой и дряблой с выпуклыми контурами кожи. По мере прогрессирования клетки кожи разрушаются и по достижении глубокой стадии губчатые шишки твердеют в узелки, известные как 'апельсиновая корка'.

Причины целлюлита

В процессе накопления жира организм создаёт некую вспомогательную структуру для его хранения. Он создаёт сеть белковых коллагеновых нитей, которые оплетают жировые запасы и прикрепляют их к коже. Кожа под воздействием нагрузки втягивается внутрь в местах прикрепления коллагеновых нитей, создавая эффект ряби. Данная проблема наиболее часто появляется на руках или бёдрах женщин и внутренних органах мужчин. Эта смесь жировых запасов и поддерживающих волокон и называется целлюлит.

Лечение целлюлита

Увы, быстрого решения данной проблемы нет. Растирания, массажи, антицеллюлитный кремы, обёртывания пищевой пленкой или прогревания может дают краткосрочный (до 4 часов) эффект, поскольку они попросту уменьшают содержание жидкости в конкретной области и впоследствии целлюлит вернётся к своему номальному размеру. Хорошо сбалансированная диета, а также регулярные физические упражнения - лучшая формула для снижения содержания жира в организме.

Врачи могут проконсультировать вас по любым вопросам, касающимся лечения и профилактики целлюлита, в частности дать советы о том, как улучшить кровообращение. Более экстремальным вариантом медицинских услуг является хирургическое удаление жировых отложений путём проведения операции под названием 'липосакция'. Все лечебные процедуры рекомендуется сочитать с физической нагрузкой и диетой. Диетические рекомендации по лечению целлюлита Здоровая диета с высоким содержанием жидкости и клетчатки и низким содержанием жиров может способствовать уменьшению целлюлита за счет улучшения общего состояния организма и путем снижения уровня жира. Богатые клетчаткой продукты, такие как цельнозерновой хлеб, злаки, фрукты и овощи должны быть включены в ежедневный рацион. Пейте больше воды, до двух литров в день. Снизьте употребление соли, поскольку она вызывает задержку жидкости в организме и ухудшает внешний вид целлюлита. Старайтесь выбирать продукты с пониженным содержанием жиров и избегать жареной пищи, тортов, печенья, кондитерских изделий и шоколада.