Возвращение густоты волосам – непростое дело. Тем более при обитании в городе, неправильном питании и стрессах – спутниках повседневной жизни. Но если знать небольшие секреты для приобретения роскошной гривы, то решить проблему не составит почти никакого труда. Об этих секретах и будет данная статья.
В первую очередь важно знать, что если от природы волосы жидкие, то сделать их роскошными очень часто просто невозможно. Но если природа наградила шикарной гривой, а человек своими руками разрушил собственное счастье, то все поправимо. Начать следует с улучшения питания. Жестокие диеты, голодовки, фастфуды могут принести значительный вред, обычно не сразу, а через 3-4 месяца, поэтому полноценное и сбалансированное питание просто необходимо. Очень полезными при проблеме выпадения окажутся рыбий жир и жирная рыба, хотя подойдут все сорта, также необходимо мясо (привет вегетарианцам) и субпродукты, поскольку в них содержатся витамины B-группы, железо и цинк, молочные продукты также ускорят восстановление шевелюры за счет кальция, овощи и фрукты – настоящая кладовая витаминов, к употреблению обязательны. Рацион следует пополнить кашами, хлебом из муки грубого помола, курятиной, бобовыми, яйцами и морепродуктами. Очень важен белок.
Также следует включить в распорядок дня физическую нагрузку. Для большинства людей физическая активность заменена сидячим существования. От этого следует избавиться.
Перед началом оздоровления волос обязательно обратиться к врачу. Начать следует не с трихолога, поскольку в стране мало квалифицированных достойных специалистов. Для начала понадобится эндокринолог и невропатолог, чтобы исключить проблемы по их части. Гормональные проблемы могут навредить шевелюре даже сильнее, чем некачественные средства для мытья волос и покраски. О всех декоративных примочках придется забыть на время восстановительного курса. Утюжки, фены, плойки, химические краски для волос, гели и лаки для укладки должны отправиться на дальние полки. Отдать свое предпочтение следует натуральным шампуням и естественной сушке и укладке. Расчески нужно подобрать лучшего качества, не обязательно деревянные. Могут принести пользу народные рецепты, приведенные ниже:
Смешать сок алоэ и репейное масло, нагреть их на водяной бане и энергично втирать в корни, после чего укутаться в полотенце, надев предварительно пакет или специальную шапочку, и выдержать около часа со смесью на волосах. По одной ложке коньяка и оливкового масла смешать с 3-5 желтками без белков и разогреть, используя водяную баню. Наносится смесь на сухие волосы на полчаса-час, после чего смывает без шампуня.
Натереть лук на мелкой терке, при помощи марли отжать весь сок, не допуская попадания кусочков овоща в жидкость, после чего втереть луковичный сок в кожу головы. Для нейтрализации запаха можно добавить лимонный сок непосредственно в отжатую жидкость либо в воду при ополаскивании волос после маски. Также сок лука можно смешать с маслами для волос.
Натуральные масла. Для ухода за выпадающими волосами это отличная находка. Способ применения очень прост: достаточно разогреть небольшое количество масла на водяной бане (микроволновку лучше не использовать, т.к. есть риск уничтожить все полезные свойства) и втереть его в корни волос, сделав небольшой массаж. Накрыть голову полиэтиленом, а сверху – полотенцем, выждать около часа-двух. Результат появится после нескольких недель применения.
Таким образом, восстановление густой шевелюры – длительный и непростой процесс, но результат того стоит: радость от собственного внешнего вида, восхищение мужчин и наслаждение результатом, достигнутым самостоятельно.
