Массаж

С давних времен при разных недугах люди лечились с помощью рук знахарей и целителей. По прошествии многих лет мы и сейчас интуитивно для облегчения болей начинаем поглаживать, слегка разминать больное место. Такие действия при накапливании опыта систематизировались и переросли в методы мануальной терапии и массажа.

Слово массаж в переводе с разных языков обозначает «растирать», «касаться», «ощупывать», «сжимать руками». Как бы ни переводилось это слово у многих народов, массаж считается искусством, а человек, делающий массаж – мастером, постоянно оттачивающим технику, вырабатывая свой стиль.

Сегодня известно несколько разновидностей массажа - классический, восточный, детский, лечебный, медовый и другие. Все они имеют свою технику выполнения, хорошо влияют на кожу, тело. Но мы поговорим о медовом массаже, получившем признание в Европе совсем недавно. На востоке натуральный мед использовали не только как косметическое, но и как лечебное средство. Массаж с медом рекомендовали делать людям с отравлением, часто болеющим простудными заболеваниями и со многими другими заболеваниями. Европа же воспринимала медовый массаж только как антицеллюлитное, косметическое средство.

Медовый массаж рекомендуют проводить для поддержания отличной формы при нервных стрессах и перегрузках. Хорошо убирает тяжесть в мышцах, расслабляет, кроме того, медовый массаж используют для ухода за кожей и телом. Кожа становится упругой, шелковистой, мышцы – эластичными.

Существует несколько видов проведения медового массажа, в основе которых лежит нежное или агрессивное воздействие на кожу. Все зависит от причин и целей проведения такого массажа, а соответственно использование меда чистого или с добавками натуральных масел.

При проведении массажа с медом следует помнить, что беременным, онкологическим больным и людям с аллергией на мед категорически запрещено делать такой вид массажа.

В основе техники массажа лежат следующие этапы – небольшое количество меда или медово-масляной массы наносится на тело. Осторожными поглаживающими движениями, слегка надавливая, по массажным линиям эта масса распределяется по участкам тела. Движения продолжать пока весь мед не впитается в кожу. Можно использовать элементы классического массажа. Во время залипания меда начинаем надавливание и воздействие ладонями, каждый раз все резче отрывая их от тела обязательно чередуя с перекатыванием. Нужно обращать внимание на реакцию клиента, если ему больно массаж следует сократить. Когда мед начнет выступать на коже, это показатель того, что массаж следует заканчивать. По окончании процедуры влажной, горячей пеленкой или полотенцем аккуратно снять остатки медовой массы. Затем клиента укрыть теплым покрывалом, дать отдохнуть пару минут. Кроме того, нужно знать, что медовую массу следует готовить перед каждой процедурой.

Предлагаем несколько рецептов медовой массы для проведения массажа с медом:

Рецепт 1. Одну ложку меда смешать с несколькими ароматическими маслами (по одной капле). Желательно мед слегка подогреть. Такая масса полезна для расслабляющего массажа, а также для снятия усталости и стресса.

Рецепт 2. Пару ложек меда соединить с 2 ложками масла сладкого миндаля. Добавить пару капель эфирного масла и одну каплю витамина Е.