Программы Check-Up
Антицеллюлитные крема. Прилавки магазинов забиты антицелюлитными средствами, которые обычно обещают избавить вас от целлюлита всего лишь за неделю, но большинство из них не так эффективны, как о них написано.
Для борьбы с жировыми клетками также подойдут обычные морские водоросли, кофеин, экстракт индийского каштана, зеленый чай, плющ, и множество других средств и веществ. Некоторые производители предлагают использовать жгучий перец для того, чтобы бороться с жировыми клетками. Составов аницеллюлитных кремов много, но какой выбрать из них зависит только от вас. Крем от целлюлита наносится круговыми движениями, начиная с правого подреберья и по кругу. Это поможет усилить действие крема, так как подобным образом стимулируется лимфоток.
Также можно сделать антицеллюлитный массаж, для этого следует в том же направлении перебирать кожу пальцами. Массаж делайте очень осторожно, так как на подверженной целлюлиту коже очень легко образуются синяки, которые потом длительное время не проходят и ужасно портят внешний вид вашей кожи. Помните о том, что большинство антицеллюлитных средств обезвоживают кожу, поэтому их лучше всего чередовать с обычными увлажняющими кремами или гелями для тела.
Для борьбы с целлюлитом можно использовать различные маски и процедуры. Самой простой процедурой по борьбе с жировыми клетками является ванна с морской солью. Для лучшего эффекта в воду обычно добавляют несколько капель эфирных масел, которые обладают антицеллюлитным эффектом: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут. Также поможет соль с добавлением морских водорослей. После таких ванн, чтобы закрепить эффект, следует нанести на проблемную кожу антицеллюлитную маску. Для подобных масок можно использовать голубую глину, которая славится своим умением выводить токсины. Также в качестве маски используют теплую кофейную гущу. Средство наносится на места с целлюлитом, поверх наматывается пищевая пленка, а поверх пленки надеваются старые рейтузы. Затем во всем этом облачении надо залезть под теплое одеяло и попотеть так примерно с полчасика, если хватить терпения, тогда можно и целый час. После этого смойте маску и нанесите крем от целлюлита. Если же вы хотите более профессиональную антицелюлитную обмотку, тогда вам следует обратиться в салон красоты. Существует еще одна эффективная процедура против целлюлита, которая доступна в домашних условиях – медовый массаж. Для этого следует нанести жидкий мед на тело, затем легкими похлопывающими движениями его доводят до крайне липкого состояния, после чего похлопывания лучше прекратить, чтобы не повредить кожу и не наставить себе синяков.
Упражнения от целлюлита. Упражнения, даже самые усердные и регулярные, не являются эффективным методом для борьбы с целлюлитом. Так как физические упражнения не влияют на подкожные структуры, поэтому целлюлит может появиться даже у самых активных спортсменов. Но подтянутое и упругое тело всегда привлекало внимание окружающих, даже если на нем есть признаки целлюлита. Чтобы иметь красивую фигуру нужно регулярно заниматься фитнесом. Отличным вариантом будет аквааэробика, так как упражнения в воде не только укрепляют мышцы, но и великолепно массируют все тело, что поможет избавиться даже от самого застарелого целлюлита.
Антицеллюлитная диета. Даже самые строгие диеты не способны избавить вас от целлюлита, а даже наоборот, усугубляют его, делая заметнее. Антицеллюлитной диете можно посвятить всю жизнь, при этом видимых результатов можно добиться только через несколько месяцев. Принципы подобных диет точно такие же, как и у обычных диет. Самое главное это взять себя в руки и придерживаться режима.
