Любые волосы, даже если они прекрасны от рождения, нуждаются в особенном уходе, который в обязательном порядке должен соответствовать их типу. Всего волосы бывают трех типов: сухие, жирные и нормальные и как уже было ранее сказано, к разным волосам нужен свой индивидуальный подход. Каждая девушка имеет хоть одну, но очень досадную проблему, связанную с ее гривой, например: перхоть, очень медленный рост, обильное выпадения столь дорогих сердцу прядей и так далее, этот список насчитывает большое число пунктов. Для того, чтобы обзавестись густой копной длинных и главное здоровых волос необходимо следовать некоторым правила, их список можно узнать ниже.
В первую очередь скажите категоричное нет всем плойка, утюжкам, выпрямителям и прочим приспособления, которые предают красоту вашим волосам не на длительные период, а ущерб на многие месяцы и даже годы. От окрашиваний, также стоит отказаться, если только у вас нет в наличии седых волос. Раз в два или в три месяца обязательно возьмите за правило, ходить в парикмахерскую или самостоятельно подстригайте волосы, это предотвратит появление сеченых кончиков, волосы приобретут силу, которой им до этого не хватало. Возьмите за правило тщательно увлажнять ваши локоны и не важно будут ли это натуральные органические средства или профессиональные, главное, чтобы волосы не испытывали нехватку воды и прочих полезных веществ. необходимых для укрепления и роста. Многие эксперты в области ухода за волосами рекомендуют использовать масла, например, жожоба или арганы.
Заплетая косы и хвосты слишком туго, всегда помните о том, что это наносит непоправимый вред волосяным луковицам, вы сами у себя вырываете волосы, а на их восстановление требуется достаточно большой промежуток времени. Не стоит забывать о питании, необходимом для главного женского украшения. В общем целом питание играет важную роль для развития всего организма и, конечно же, волос. Употребляйте как можно больше полезных веществ, ваш организм скажет за это большое спасибо, ускорится обмен веществ, внутренние органы будут работать как по часам, активность волосяных фолликул повысится много кратно. Список веществ необходимых для этого:
Основой для волоса является белок. Он содержит все необходимые элементы, аминокислоты. Для лучшего роста волос организму необходимо вырабатывать аминокислот, а это происходит только при поступлении белков. Главными продуктами, где содержание белка выше всего являются – бобы, орехи, мясо, но только не жирное, рыба и прочие продукты.
Железо является необходимым элементом, именно оно выполняет роль транспортировщика кислорода, который питает волосяные луковицы. Железо содержится в моркови, печени, яйцах и пр. Для того, чтобы сальные железы, связанные с волосяным покровом головы, работали исправно, употребляйте продукты с высоким содержанием цинка, например, кунжут, какао, грибы. Для роста волос, не забывайте употреблять витамины, а вместе с ними жиры, так как они помогают им усваиваться. Но важно, чтобы жиры были именно полезными, например, омега три.
Именно правильный рацион поможет вам вырастить здоровые, ухоженные волосы, главное понять, чего именно не хватает вашему организму.
