Предупреждение появления целлюлита

Целлюлит – причина недовольства собой практически каждой женщины в современном мире. Как бы печально это ни звучало, но полностью избавиться от целлюлита нельзя, ведь на появление этой проблемы (помимо всего прочего) влияют гормоны женского организма. И, если учитывать это, то велика вероятность предупредить появление целлюлита или сделать не таким заметным.

Но что только ни делают женщины, чтобы убрать доставляющие столько неприятностей бугорки на коже. И первое, что наверняка пробовала принимать хотя бы единожды любая женщина, - это очищающие чаи для похудения и препараты. Они обладают слабительным эффектом. И отсюда опасность, что при длительном их применении развивается недостаток витаминов в организме, ухудшается работа желудочно-кишечного тракта, что чревато запорами при отмене препарата. Подобным побочным эффектов обладают и сильные слабительные, которые еще и при неограниченном их применении могут вызвать гепатит и почечную недостаточность. Мочегонные средства, в принципе, довольно быстро снимающие отеки и уменьшающие объемы тела, грозят сухостью кожи, уменьшением груди, появлением морщин и шелушением губ. Чтобы не пересиливать большой аппетит силой воли, многие женщины предпочитают пить таблетки, подавляющие аппетит. К слову, в развитых странах такие препараты продаются строго по рецепту врача, поскольку они провоцируют расстройства психики и сердечные заболевания. Гидроколонотерапия (то есть очищение кишечника, на которое отваживаются самые ярые противницы целлюлита), никак от этого самого целлюлита не избавит, поскольку нормально функционирующему кишечнику такие процедуры не нужны. А вот дисбактериоз и запоры получить можно запросто.

Довольно эффективной профилактикой появления целлюлита будет являться методика, ориентированная на менструальный цикл. Менструальный цикл состоит из трех фаз: фолликулярной, овуляторной и лютеиновой. Наиболее коварна третья фаза, поскольку в этот период активизируется гормон прогестерон, способствующий увеличению аппетита, откладыванию жиров, отечности и застоям лимфы. Поэтому в первой половине цикла акцент делайте на улучшении кровообращения, сжигании жиров. В этом вам помогут специальные обертывания, лечебные инъекции, липолитический массаж. Во второй половине цикла активней применяйте лимфодренажные средства и проводите лимфодренажный массаж, делайте дренирующие обертывания. А на последней неделе цикла не забывайте пользоваться еще и средствами, повышающими упругость кожи.

Питаться тоже нужно правильно. Во второй половине цикла соль лучше заменять специями, а мясо – рыбой, акцент следует делать на свежих овощах. Необходимо употреблять как можно больше жидкостей: не менее 1,5-2 л в день. Чай, кофе, травяные настои, красное вино в требуемый объем входят, а вот соки и супы – нет.

Широко разрекламированные антицеллюлитные кремы, лосьоны, скрабы от сильного целлюлита не спасут, но в самом начале проявления бугорков вполне могут дать неплохой результат: подтянуть кожу, уменьшить объем и придать ей упругость.

Салонные процедуры дадут более глубокий эффект и устойчивый результат. Наиболее популярные и зарекомендовавшие себя:

- Лимфодренаж, что позволяет предотвратить прогресс целлюлита, избежать застоя жидкости, уменьшить объемы проблемных зон. В совокупности с лимфодренажем другие процедуры дают более значимый результат.

- Механовакуумная терапия – массаж особыми роликами одновременно с воздействием вакуума.

- Озонотерапия – хороша при устойчивом целлюлите, несколько курсов инъекций могут вылечить и сосудистые звездочки.

- Криотерапия – процедура принятия холодных ванночек, ледяных компрессов и примочек, массаж жидким азотом и сухим ледяным воздухом.

- Мезотерапия – необходимо проводить инъекции регулярно, после них нужно делать обертывания и массаж. Только в таком случае наблюдается устойчивый эффект.

- Карбокситерапия – введение под кожу углекислого газа, улучшающего микроциркуляцию и общее состояние кожи.

- Ультразвуковой липолиз – глубокое воздействие на проблемные зоны звуком низкой частоты.

- Ударно-волновая терапия – поможет улучшить метаболизм и кровообращение, однако для получения хорошего результата придется потерпеть – терапия очень болезненная.

- Талассотерапия – один из самых первых методов борьбы, состоит из процедур гидромассажа, обертываний с добавлением морских водорослей, соли, глины.

Совместно с вышеперечисленными процедурами желательно проводить и антицеллюлитный массаж, который поможет усилить эффект и продлить его действие.