Вечная молодость – явление, к сожалению, скорее мистическое, чем медицинское, но многие к ней стремятся. Существует множество рецептов поддержания своего тела и духа молодым и здоровым. Для некоторых достаточно прогулок на свежем воздухе, правильного сбалансированного питания и отказа от вредных привычек. Другие же ищут и пробуют на себе более изощренные методы вроде фруктоедения и иглоукалывания. Все эти способы имеют право на жизнь.
Одними из самых жестоких методов изгнания немощи из тела можно назвать купания в проруби, оздоровительные порки плетьми (розготерапия) и тому подобное. Болезни и старость слабы и если их своевременно изгонять, то они не овладеют телом и духом. Эти способы можно объяснить и научно, а именно положительным действием стресса. Человеку время от времени необходимы эмоциональные встряски, благодаря им ощущается полнота жизни. Трудности, особенно касающиеся опасности для жизни, действуют отрезвляюще, выкидывают из головы ненужные тревоги. Люди, увлекающиеся чем-то экстремальным (рискованными видами спорта), как правило, чувствуют себя бодрее, сильнее, здоровее – моложе, одним словом.
Обрести душевное равновесие, уверенность и здоровье поможет медитация. По заверениям современных психологов, она просто необходима людям. Смысл медитации не в сидении и созерцании одной точки, а в умении отвлечься при любых обстоятельствах. Например, сидя в очереди к врачу, можно огрызаться со всеми и раздражаться, а можно наблюдать за людьми, представляя что-то приятное, и улыбаться.
Молодильными свойствами обладает и обычный банный веник. При веничном массаже кожи активизируются обменные процессы в кожном покрове, усиливается потоотделение и кровообращение. Кроме отличного очищения банный веник оказывает и противовоспалительное действие, благодаря фитонцидам, которые содержатся в листьях и прутьях. Этим органическим веществам под силу убить и микробную, и вирусную инфекцию. А из-за летучести фитонцидов они обеззараживают воздух не только в парной, но во всей бане. В то же время дубильные вещества, которые выделяются из веника, делают кожу гладкой и шелковистой. Так что париться в бане не только приятно, но и полезно.
Существует несчетное количество народных средств омоложения с помощью лекарственных трав. Для этой цели часто используется ромашка, бессмертник, тысячелистник, шалфей, женьшень и многие другие. Их смешивают в различных вариациях и пропорциях, и готовят и принимают по определенной схеме. Часто в подобные смеси добавляют мед, который ещё Клеопатра использовала для поддержания своей красоты и молодости. Кто-то для замедления старения ест пророщенные ростки, а кто-то принимает ванну с отрубями – главное делать это регулярно и верить. Эффект плацебо давно научно доказан, поэтому в качестве омолаживающего средства можно применять практически что угодно безвредное. И, если хорошенько в это поверить, оно станет действительно полезным.
