Появление на коже лица разнообразных проблем, косметологических или дерматологических, в виде прыщей, сыпи, покраснения и шелушения, всегда вызывает волнение и призывает к поиску средств, позволяющих вернуть нормальный вид. Причиной для беспокойства является также утрата эластичности кожи и появление первых морщин.
Современные косметологические и лекарственные средства помогают решить данные проблемы, применяемые народные средства и методы тоже окажутся эффективными. Только сначала надо выявить факторы, которые благоприятствуют появлению проблем на коже, а затем определиться со способами их устранения.
Основные причины ухудшения состояния кожи:
1. Неправильное соблюдение диеты. Многие женщины, желающие похудеть, применяют довольно жесткие диеты. Из-за рациона, лишенного питательных веществ и микроэлементов, кожа ухудшается. Также страдают волосы и ногти.
2. Недосыпания, бессонница, то есть любые проявления отсутствия полноценного ночного отдыха.
3. Напряженная умственная работа и тяжелая физическая нагрузка.
4. Отсутствие прогулок или регулярное нахождение в помещении приводит к кислородному голоданию.
5. Отсутствие в организме необходимого количества жидкости. По утверждениям медицинских работников, человек должен пополнять свой организм водой в пропорциях 35 миллилитров на килограмм веса. Из-за несоблюдения питьевого режима страдает кожа.
6. Пагубные привычки. Самое негативное влияние на кожу оказывают такие губительные пристрастия, как курение и применение алкоголя.
7. Подверженность к вирусным, инфекционным заболеваниям, приводящим к понижению иммунитета.
8. Нарушение обменных процессов организма.
9. Стрессовые ситуации, особенно регулярные.
10. Воздействие компьютера. Люди, каждый день выполняющие продолжительную работу за компьютером, получают вредное излучение, которое выделяют мониторы даже с повышенной защитой. Человек, уставший от долгого сидения в одном положении, принимает позы, которые способствуют преждевременному появлению морщин, а также утрате четкости овала лица.
11. Проживание в местности, имеющей неблагоприятный экологический фон.
12. Отсутствие регулярного ухода.
Часто, появившиеся внезапно признаки ухудшения кожи, свидетельствуют о наличии каких-либо внутренних нарушений, поэтому следует незамедлительно обратиться к врачам и пройти обследование.
Если проблемы со здоровьем не выявлены, восстановлению здорового вида кожи способствует комплексный подход, содержащий в себе объемный перечень простых, но обязательных для выполнения, процедур.
К мерам с первостепенным значением относится корректировка привычного рациона, который следует обогатить витаминами, клетчаткой и микроэлементами, полученными из рыбы, фруктов, овощей, кисломолочной продукции. Витамины, содержащиеся в пивных дрожжах и злаках, оказывают быстрый положительный результат.
Углеводы, портящие внешний вид кожи, из рациона следует исключить. К ним относятся: сахар, сладости, выпечка и сдоба, газированные напитки. Когда организму не хватает кислорода, он испытывает большой стресс, в результате которого происходит сбой работы внутренних органов, нарушение функции деятельности организма. Коже не получает необходимые ей вещества и стремительно теряет эластичность и свежесть. Избежать кислородного голодания помогут прогулки на свежем воздухе, которые дадут быстрый эффект, если еще выполнять несложные гимнастические упражнения. Получасовая регулярная прогулка освежит кожу, избавит от плохого настроения и от лишнего веса. Для улучшения овала лица следует применять самодельные маски, приготовленные дома из свежих ингредиентов, делать массаж кубиками льда, желательно с замороженным экстрактом каких-либо лекарственных трав, а также контрастные умывания.
