Как бороться с ожирением: рекомендации косметолога
Во многих странах большое количество людей страдают от излишнего веса. Ожирение стало проблемой для многих. Происходит увеличение жировой ткани у человека, появляется избыточный вес. Часто к нему приводит неправильный образ жизни.
Причины ожирения
Есть несколько факторов, которые могут привести к этому:
- неправильное питание. избыток калорий может превращаться в жировые отложения;
- отсутствие достаточного количества физических нагрузок. организм просто не перерабатывает избыточные калории;
- недосыпание и стрессы;
- нарушена работа желез внутренней секреции.
Симптомы
В большинстве случаев, люди на начальных стадиях, жалоб не имеют. Если степень ожирения увеличивается, начинается дискомфорт. Болезни сопутствуют такие симптомы:
- начинается одышка;
- общая слабость;
- начинается боль в суставах и позвоночнике;
- повышение артериального давления;
- увеличивается сонливость;
- периодическое чувство тошноты;
- отекают нижние конечности;
- появляется горечь во рту;
- чувство жажды и повышается аппетит.
Нездоровый цвет кожи, у мужчин происходит снижение потенции, а у женщин нарушается менструальный цикл. Это и есть симптомы ожирения.
Три степени ожирения
Если появились симптомы, перечисленные ранее, следует пройти обследование. Это следует сделать для принятия правильного решения. В зависимости от степени ожирения, будет назначено лечение.
Ожирение 1 степени, показывает незначительные изменения веса, которые колеблются в пределах 10%-29%. Статистика показывает, что больные с таким заболеванием, редко прибегают к помощи врача. Они считают, что с этим, могут справиться сами и дискомфорт, временное явление. Ожирение 1 степени у женщин, часто сопровождается нарушениями менструального цикла.
В любом возрасте 1-я степень проявляется в умеренном румянце тела, человек активен, доброжелательно относится к окружающим. Уверенность в самоконтроле может привести к повышенному питанию и злоупотреблении отдыхом. Как следствие, болезнь может перейти во 2-ю стадию.
Ожирение 2 степени проявляет себя в более агрессивной форме. Тело увеличивает свою массу порядка 30%-49% и ведет к увеличению дискомфорта. Одышка уже появляется при умеренной ходьбе, к ней приводит даже не значительный подъем на горку. Вечером отекают конечности. Увеличивается потливости, даже без физических нагрузок.
На частях тела начинает более значительно проявляться жировая прослойка, не подходит прежняя одежда. В следствии таких небольших неприятностей, увеличиваются психологические расстройства. Начинается головокружение и сонливость. Увеличивается раздражительность и может сопровождаться чувством страха. Эта стадия является самой распространенной в мире. Она является психологической серединой, поэтому от нее трудно избавиться.
Ожирение 3 степени сопровождаемся увеличением массы тела в 59%-99%. При возникновении этой стадии больной становится заложником своего веса. Здесь уже следует бить тревогу. Проявляется в повышенной раздражительности. Жизнедеятельность невозможна без посторонней помощи. Ежедневно ощущаются боли в желудке, сердце и суставах. После принятия пищи увеличенная сонливость. Прекращается половая жизнь. Статистика показывает увеличение случаев суицида.
Ожирение у детей
У детей различается две причины ожирения:
- алиментарное, происходит от неправильного питания ребенка и ведением малоподвижного образа жизни;
- эндокринное, возникающее при заболеваниях желез внутренней секреции (надпочечников, щитовидной железы, для девочек характерно заболевание яичников и др.).
дети при ожирении могут получить следующие осложнения болезней:
-осложнения болезней сердечно-сосудистой системы. характерны для пожилого возраста, но встречаются и у детей;
- осложнения пищеварительной системы;
- может привести к расстройству костно-суставной системы;
- происходит расстройство сна;
- у девочек страдающих ожирением, повышен риск бесплодия.
Лечение ожирения
В современной медицине предлагается несколько видов лечения, они позволяют избавиться от лишнего веса и помогают предотвратить повторное проявление. В лечении следует разделить на три основных категории:
- Диетотерапия. Заключается в соблюдении диеты. Предполагает употреблять повышенное количество клетчатки и витаминов. Включение в ежедневный рацион питания биологически активных веществ. Это все находится в овощах и фруктах, больше употреблять цельнозерновые продукты, орехи, зелень и др. Выполнять физические упражнения.
- Медикаментозное лечение. В современной медицине, с целью лечения ожирения, применяется большое количество препаратов, которые успешно способствуют снижению веса. Они позволяют достаточно быстро избавиться от жировых отложений. Но они не могут гарантировать, если после лечения человек возвращается к нормальному образу жизни, болезнь может возобновиться. Причем быстро. Для получения нужного эффекта от медикаментозного лечения, необходимо соблюдение диеты и ведение подвижного образа жизни.
- Хирургическое вмешательство. Применяется в особых случаях, когда перечисленные выше виды лечения не помогают. Для лечения этим методом необходимы определенные показатели: индекс массы тела должен быть более 40-ка кг., сопутствующие болезни, социально-бытовые проблемы и др.
Ожирение печени, симптомы
Как правило, ожирение печени протекает бессимптомно. Они могут проявиться и через 2-3 года:
- темнеют подмышечные области;
- темнеет область шеи;
- появляются боли в верхней части живота;
- темнеет кожа;
- появляется тошнота и рвота;
- слабость;
- увеличивается объем печени;
- появляется усталость.
Если у человека проявляются вышеперечисленные симптомы, это скорее и есть ожирение печени, лечение медикаментозным способом пока не применяется эффективно. При выявлении этой болезни, не стоит бросаться к целителям, прежде всего, требуется соблюдение диеты. Причины возникновения болезни у каждого человека индивидуальны. Следует обратиться к лечащему врачу, который может подобрать диету индивидуально для вас. Разберется в причинных факторах возникновения заболевания. В лечении печени, однозначного ответа просто не существует. Прежде всего, требуется выявить причину возникновения недуга, а далее определять лечение. Но можно сказать точно, в основе выздоровления будет лежать диетическое питание.
Абдоминальное ожирение
Характеризуется увеличений жировых отложений в области живота. Этот тип зачастую встречается у мужчин и представляет опасность.
Этот тип ожирения стал настоящей проблемой современности. В наше время частота возникновения доходит до 35-40% взрослого населения стран СНГ и Европы.
Абдоминальное ожирение редко проявляется у женщин и обычно возникает от гормональных нарушений.
Избавиться от жировых отложений в области живота, реально трудно. Важным фактором в лечении, является избавление от стресса. Зачастую влияние именно стресса заставляет человека много есть.
Не применяйте сами в лечении дорогих рекламных препаратов. Пройдите обследование у врача и он назначит лечение.
