Довольно часто случается, что просыпаясь утром, чувствуешь отечность лица. Посмотрев в зеркало понимаете, что предчувствия не обманули и с зеркала на вас смотрит квазимодо. Сначала кажется, что все пройдет, но на следующий день картина повторятся. Настроение падает, наступает паника, в голову лезут неприятные мысли. Что делать в этом случае? Может поискать в интернете? Но от этого становится еще хуже, поскольку находишь тысячу симптомов разнообразных заболеваний. Так вот эта статья именно для тех кто хочет найти причину отечности и способы борьбы с ней.
Основные причины.
1. Излишняя жидкость перед сном. Все знают, что в летнее время, человеку в день необходимо употреблять не менее 3 литров воды, а в зимнее – не менее 2 литров воды. Именно такое количество воды полезно для организма. Так почему же появляется отечность? Причина довольна проста. Минимизируйте употребление газированных и спиртных напитков и посмотрите, как проблема исчезнет сама по себе.
2. Неправильное питание. Запретите себе употребление пищи, которая вызывает сухость во рту. В основном это соленая пища. Не секрет, что соль способна удерживать жидкость в организме, что и приводит к утренней отечности.
3. Гормоны. При гормональном сбое из нашего организма могут выйти полезные вещества. Обычно такое бывает при менструации.
4. Алкоголь. Если вы злоупотребляете данными напитками – не следует удивлять появлению отечности.
5. Неправильный образ жизни. Если вы хронически страдаете от недосыпания или ведете малоподвижный образ жизни, тогда отечность лица ваш конек.
6. Генетика. У некоторых людей это заложено генетически.
7. Возрастной критерий. Чем старше, тем появляется больше болячек, поэтому неудивительно у встречать пожилых людей с отечным лицом.
8. Болезни. Отечность – это лучший предвестник заболеваний почек или щитовидной железы. Уделите внимание своему здоровью.
Методы борьбы с отечностью.
1. Контроль за употреблением жидкости перед сном. Не следуйте злоупотреблять. Пейте столько, сколько хотите, но не жадничайте.
2. Минимизируйте количество кофе и напитков, в которые входит кофеин.
3. Сведите к минимуму употребление сладостей и продуктов с искусственными красителями.
4. Исключите из своего рациона слишком соленую пищу.
5 Не злоупотребляйте алкоголем.
6. Заботьтесь о своем здоровье. Вовремя посещайте врача и выполняйте все его указания.
Вот вроде бы и все. Существует еще множество народных и бабушкиных рецептов, которые вы найдете в интернете. Они также помогут избавиться от неприятных мешков под вашими привлекательными глазками.
