logo

Единый номер для всех клиник

+7 (499) 600-03-03

пн-вс: 8:00 - 21:00

Дряблая кожа на животе

Как бороться с дряблой кожей на животе: рекомендации специалистов

 

Дряблая кожа на животе является главной причиной для беспокойства у многих женщин, ведь она не только портит фигуру, но и влияет на самооценку и уверенность в себе. Именно поэтому женщины ведут беспощадную борьбу с этой проблемой.

Причины появления дряблой кожи на животе

Дряблость кожи живота может появиться как результат быстрого похудения или неправильного питания. Однако чаще всего появляется дряблый живот после родов . Да и сидячий образ жизни тоже могут способствовать появлению обвисшей коже.

Справиться с такой серьезной эстетической проблемой довольно сложно, так как не все методы могут помочь в ее решении.

Возможное решение проблемы

Большинство женщин пытаются найти наиболее эффективные способы справиться с проблемой, доставляющей так много неудобств. Однако, как много решений бы не предлагалось, в первую очередь стоит прислушиваться к рекомендациям специалистов.

Волшебных мазей и кремов, которые помогли бы в мгновение ока убрать дряблый живот, не существует. Специалисты рекомендуют не обманывать себя напрасными ожиданиями, а приступать к простейшим физическим упражнениям. Выполнять их нужно не меньше 2-х раз в неделю. Чтобы увидеть быстрый результат, необходимо совмещать аэробную и силовую нагрузку на организм.

В качестве аэробной нагрузки специалистами рекомендуется:

- быстрая ходьба;
- бег;
- плавание.

40 минут в день будет вполне достаточно для достижения поставленной цели. К тому же это актуально не только для вопроса о том, как избавиться от дряблого живота, но и для всего тела.

В качестве силовой нагрузки специалистами рекомендованы:

- йога;
- пилатес;
- восточные танцы.

Помимо указанных выше рекомендаций, не менее полезно будет упражнение на пресс. Наиболее эффективное – скручивание. Известные еще с детского сада, упражнения «велосипед» и «ножницы» тоже весьма неплохо справляются с проблемой дряблого животика. Отличный, но несколько болезненный способ – кручение специального обруча хула-хупа с массажным эффектом. Внутренний периметр такого обруча имеет резиновые шарики, которые прекрасно разбивают жировые отложения и тонизируют кожу. Однако после такого тренажера могут появиться синяки, которые довольно скоро проходят.

Силовые и аэробные нагрузки можно совместить и с более приятными процедурами. Например, контрастный душ из теплой и прохладной воды отлично тонизирует и подтягивает кожу на животе . Однако водные процедуры такого рода могут иметь противопоказания. Поэтому стоит заранее поинтересоваться у врача, не противопоказаны ли они для вашего здоровья.

Некоторыми специалистами даются советы, что от дряблости на животе прекрасно помогает механический пилинг смесью из меда и молотого кофе. После душа на живот следует нанести специальный увлажняющий и питательный крем. Лучше всего, если в нем будет содержаться апельсиновое масло. Массажисты рекомендуют не просто обмазывать живот кремом, а наносить его массажными круговыми движениями – это поможет коже стать более упругой и эластичной.

Выполняя эти несложные правила, вы быстро поймете, что вопрос о том, что делать с дряблым животом исчезнет сам собой.

Будьте красивы и берегите себя! Всего вам самого хорошего!

Контактная информация:

Клиника в Чертаново

Станции метро:

мЧертановскаяСевастопольскаяЮжная

г. Москва, ЮАО, "Чертаново Северное"

Балаклавский проспект, дом 5

Номера телефонов:

+7 (499) 600-03-03

+7 (495) 246-22-22

Режим работы:

E-mail:

с 8:00 до 21:00

md@clinic-md.ru

Посмотреть на карте

Клиника в Бутово

Станции метро:

мБ-р Дмитрия Донскогоул. Старокачаловская

г. Москва, ЮЗАО, "Северное Бутово"

Ул. Коктебельская, д. 2к1

Номера телефонов:

+7 (499) 600-03-03

+7 (495) 711-04-27

Режим работы:

E-mail:

с 8:00 до 21:00

md@clinic-md.ru

Посмотреть на карте

Стоматология в Чертаново

Станции метро:

мЧертановскаяСевастопольскаяЮжная

г. Москва, ЮАО, "Чертаново Северное"

Балаклавский пр-т, д. 5 (вход со двора)

Номера телефонов:

+7 (495) 316-14-11

+7 (968) 580-21-11

Режим работы:

E-mail:

с 9:00 до 21:00

mos-doctor@mail.ru

Посмотреть на карте

Лицензии на медицинскую деятельность

Партнеры / Агрегаторы

Клиника Московский ДокторКлиника в ЧертановоКлиника в Бутово
Принимаем к оплате:

* Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 ГК РФ

2023 © Московский Доктор
phoneПозвонить Меню appoЗаписаться
close