logo

Единый номер для всех клиник

+7 (499) 600-03-03

пн-вс: 8:00 - 21:00

Целлюлит. Что делать?

Многие девушки страдают от такой проблемы, как целлюлит.

У одних он появляется из-за физиологических причин, типа кожи и структуры жировой ткани.

У других эта проблема появляется при неправильном ритме жизни, постоянных стрессов и несбалансированного питания. А третья группа девушек может просто сильно набрать вес, в результате чего образуется апельсиновая корка на коже. Если такая проблема наблюдается, то с ней можно бороться. Есть несколько эффективных способов, которые мы рассмотрим дальше в статье.

Первый способ – правильный образ жизни. Иными словами, необходимо покончить со своими вреднейшими привычками: табакокурение, употребление алкопойла, а также восстановить здоровый сон.

Второй способ – спорт. Достаточно делать пробежки, хотя бы по утрам. Это укрепляет мышцы, благоприятно влияет на работу сердца и дыхательной системы. Помимо этого, утренний бег – это хорошее настроение на весь рабочий или выходной день.

Третий способ – правильное питание. Нужно приучить себя по утрам завтракать. Хорошо подойдет сваренная овсянка на молоке с добавлением фруктов и мёда. В течение дня желательно перекусывать фруктами, на обед кушать первое. Ужин должен быть сытным и лёгким, например, салат с овощами и лёгкий сэндвич. Что касается шоколада и кофе, то можно и нужно их употреблять, но в разумных мерах.

Четвёртый способ – массаж и обёртывание. Медовый массаж считается самым эффективным методом в борьбе с целлюлитом. На поверхность кожи нужно налить мёд, рукой разгладить его, и резкими движениям отрывать ладошки от кожи. Такой метод - эффективный, но очень болезненный. Процедуру нужно делать по десять минут минимум на участке кожи, где имеется проблема. Длительность - месяц, повторять через день, то есть потерпеть боль всего пятнадцать раз.

Обёртывание - тоже эффективный метод, но для него лучше не использовать компоненты, приготовленные в домашних условиях. Нужно взять пищевую плёнку, хороший антицеллюлитный крем, намазать проблемный участок и обмотать плёнкой. В инструкции к крему будет прописано, сколько наносить и сколько держать по времени.

В основном длительность такого курса - один месяц, после чего перерыв.

Пятый способ – контрастный душ. Чтобы кожа была упругой, нужно использовать контрастный душ. Также такой метод хорошо влияет на закалку организма.

Используя такие способы борьбы с целлюлитом, можно получить не только ровную кожу, но и приятный цвет лица, оздоровить организм в целом, приобрести хорошее настроение.

Контактная информация:

Клиника в Чертаново

Станции метро:

мЧертановскаяСевастопольскаяЮжная

г. Москва, ЮАО, "Чертаново Северное"

Балаклавский проспект, дом 5

Номера телефонов:

+7 (499) 600-03-03

+7 (495) 246-22-22

Режим работы:

E-mail:

с 8:00 до 21:00

md@clinic-md.ru

Посмотреть на карте

Клиника в Бутово

Станции метро:

мБ-р Дмитрия Донскогоул. Старокачаловская

г. Москва, ЮЗАО, "Северное Бутово"

Ул. Коктебельская, д. 2к1

Номера телефонов:

+7 (499) 600-03-03

+7 (495) 711-04-27

Режим работы:

E-mail:

с 8:00 до 21:00

md@clinic-md.ru

Посмотреть на карте

Стоматология в Чертаново

Станции метро:

мЧертановскаяСевастопольскаяЮжная

г. Москва, ЮАО, "Чертаново Северное"

Балаклавский пр-т, д. 5 (вход со двора)

Номера телефонов:

+7 (495) 316-14-11

+7 (968) 580-21-11

Режим работы:

E-mail:

с 9:00 до 21:00

mos-doctor@mail.ru

Посмотреть на карте

Лицензии на медицинскую деятельность

Партнеры / Агрегаторы

Клиника Московский ДокторКлиника в ЧертановоКлиника в Бутово
Принимаем к оплате:

* Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 ГК РФ

2023 © Московский Доктор
phoneПозвонить Меню appoЗаписаться
close