Массаж: эффективность и методы проведения

Массаж – это мануальная процедура, позволяющая не только укрепить здоровье, но и сделать тело привлекательным, кожу естественной, а глаза счастливыми. Есть несколько методик проведения, каждая из которых направлена на конкретную цель или соединяет в себе несколько подходов. Основной целью этой косметологической процедуры является улучшение кровотока, за счет чего цвет кожи становится естественными, улучшаются обменные процессы, происходит стимуляции сальных желез. Массаж позволяет активному выходу токсинов из организма, а также провоцирует выход лишней жидкости из организма.

Естественная реакция организма после массажа – это улучшение настроения, эмоциональный подъем, повышение активности, усталость проходит. Если этого не происходит, необходимо на время прекратить процедуры и обследоваться у врача на выявление какого-либо заболевания, которое препятствует естественной реакции на процедуры.

Реальность и мифы о массаже

Массаж, как омолаживающая, бодрящая процедура существует еще с древних времен, но уже тогда знали, как правильно воздействовать на определенные точки в организме, и с какой силой. Разнообразие современных методик позволяет выбрать именно то, что необходимо отдельному организму, при этом неважно, какой физической силой обладает массажист. Ведь первый миф, который остается до сегодня это вера в то, что массаж должен быть грубым и выполняться сильными руками.

На самом деле любая мануальная процедура проходит успешно при знании физиологии и анатомии человека. Воздействие на определенные части тела приводит к желаемому результату, независимо от силы надавливания.

Второй миф – массаж может выполнить каждый человек. Это легко опровергается, стоит лишь взглянуть на миф под номером один, где сказано, что массажист должен обладать доскональными знаниями анатомии и физиологии. Только в таком случае есть шанс получить желаемый результат.

Виды

Существует огромное разнообразие мануальных методик, одни направлены на укрепление физического здоровья, другие на повышение эмоционального состояния, но независимо от цели все они улучшают кровоток, стимулирую естественные обменные процессы, чем приводят к желаемой цели. Массаж расслабляет, дает ощущение легкости, снимает напряжение, крайне положительно сказывается на работе всех внутренних органов.

Виды, зависимо от техники выполнения:

• тайский, финский;
• расслабляющий, пенный, эротический;
• антицеллюлитный, общеукрепляющий, лечебный и другие.

Любой вид процедуры можно получить в косметологической клинике, но при этом есть противопоказания к проведению этой процедуры. Первое – острые воспалительные или инфекционные заболевания, наличие язвенных поражений кожи, аллергических проявлений на коже, некоторые заболевания внутренних органов. Потому перед посещением салона необходимо проконсультироваться со специалистом, дабы не получить обратный результат от желаемой процедуры массажа.

Массаж должен проводиться на чистом теле, перед процедурой его нужно разогреть, что повысит эффективность, а также снизит риск травматических повреждений. Нередко массаж является лечебным мероприятием для профилактики и лечения некоторых заболеваний.

Это доступное удовольствие и польза для здоровья, после которого улучшиться не только настроение, но повысится общий тонус организма. Различные методики показаны с самого рождения и до старости, потому пренебрегать такой возможностью улучшить свое состояние не стоит, о чем говорят опытные специалисты в сфере косметологических услуг и медицины.