Сухость кожи: понятие, профилактика и лечение

Профилактика является одним из лучших средств, чтобы позаботится о вашей коже, предотвратить ее сухость. Сухая кожа - одно из распространенных заболеваний, которые преследуют людей, что не заботится о своем внешнем виде и здоровье. Сухость кожи возникает потому, что в сальных железах нашего организма вырабатывается меньше секрета. Такая проблема возникает в основном зимой, когда влажность воздуха намного меньше. Районы, которые в основном страдают от этого - руки, лицо, губы.

Кожа становится жесткой и грубой после мытья, а также могут появиться трещины.

Два фактора, которые отвечают за сухость кожи.

Экологические факторы: загрязнение, использование избыточного макияжа, постоянное воздействие солнца, холода, использование грубого мыла и другие.

Биогенные факторы: дефицит витамина А, Е и В вызывает сухость кожи.

Предупреждение: старая поговорка 'Профилактика всегда лучше лечения' очень актуальна для лечения сухой кожи. Хотя, сухость кожи не всегда можно предотвратить по многих причин, но можно предпринять некоторые шаги, чтобы не допустить появления неизлечимых болезней.

Поэтому, рекомендуется ограничивать воздействие прямого солнечного света. Придерживаться правильного режима питания и проводить небольшие тренировки. Следует также убедиться, что вы употребляете сбалансированное количество витаминов.

Ниже приведены некоторые идеи профилактики сухой кожи.

* Избегайте употребления мочегонных продуктов, таких как кофеин и алкоголь.
* Пейте достаточное количество воды (не менее 6-8 стаканов воды в день рекомендовано пить для предотвращения сухости кожи).
* Употребляйте больше рыбы, грецких орехов и семян льна, которые увеличат количество жирных кислот Омега-3 в организме.
* Избегайте использования интенсивных духов и антиперспирантов.
* При вытирании лица, промокните его простой салфеткой вместо растирания полотенцем.
* Потливость - тоже очень мощный способ очищения организма от накопленных токсинов.

Надеемся, что эти превентивные идеи помогут вам в борьбе с проблемами сухости кожи. Кроме этих профилактических идей вы также можете использовать домашние средства по уходу за кожей. Только помните, что нельзя применять все такие продукты одновременно. Иначе вы не поймете, какой именно из них вам помогает. Всегда пробуйте одно домашнее средство как минимум три месяца (если оно не вызывает проблем). Это обеспечит вам эффективность домашних средств по уходу за кожей.