В каждом возрасте происходят изменения в коже. Чтобы сохранить её защитные функции и упругость, требуется определённый уход в каждой декаде. Гены и образ жизни, а также влияние окружающей среды определяют, как выглядит женщина: на 30, 40 лет, или в 55 её радует кожа без единой морщинки. Красота кожи лучше сохраняется при хорошем сне, достаточной защите от солнца, отсутствии курения и алкоголя. Не менее важным является правильный уход.
20 лет - нежный уход
В 20 кожа ещё упругая и без морщин. Но уже начинает снижаться выработка эластина и коллагена, и даже в молодом возрасте в коже может быть мало влаги. Важна тщательная очистка утром и вечером. Надо принимать как должное ежедневное очищение и уход мягкими увлажняющими кремами в соответствии с типом кожи. Убедитесь, что дневной крем защищает от солнца. Старайтесь поддерживать кожу один раз в неделю очищающей маской.
Внимание! Не экспериментируйте слишком много с разнообразными продуктами и активными ингредиентами. Вы можете нанести вред молодой коже.
Целенаправленная стратегия анти-старения с 30
Уже с 35 снижаются механизмы восстановления кожи, кожа производит уже до трети меньше жира. Также снижается и производство коллагена. Появляются первые мелкие мимические морщины. У женщин, которые много нервничают и курят, цвет кожи получает сероватый оттенок. Поэтому с 30 надо непременно начинать целевую стратегию анти-старения. Уход должен быть более содержательным, особенно в отношении увлажнения. Увлажнение кожи должно отвечать 2-м требованиям: во-первых, восполнять соответствующую возрасту потерю влаги, во-вторых, дольше её удерживать. Активные ингредиенты, мочевина, глицерин, гиалуроновая кислота или алоэ вера, поддерживают оба процесса.
От 40 – осторожность в уходе
После 40 лет упругость продолжает снижаться. Кожа сохнет, углубляются морщины возле глаз и рта, лицо часто выглядит усталым, появляются пятна. Гормональные колебания способствуют появлению угрей и прыщей. Звучит отвратительно? Не волнуйтесь, даже в этом возрасте можно сохранить ухоженную молодую кожу. Но это требует дисциплины. Ночные и дневные кремы должны быть ещё богаче на регенерирующие вещества, содержать фолиевую кислоту и креатин. Эти же ингредиенты должны быть в креме для ухода за кожей вокруг глаз. Для дневного крема необходимы солнцезащитные фильтры. Регулярные маски должны быть увлажняющими. Необходимы скрабы.
От 50 – обязателен подтягивающий уход
Процесс, начатый раньше, продолжается: кожа теряет коллагеновые волокна, то есть упругость и контур. Возникают дополнительные проблемы: тонкость, чувствительность, склонность к появлению тёмных пятен и восприимчивость к солнечным лучам. Еженедельные скрабы и маски имеют тонизирующее и очищающее действие. Но в составе дневных и ночных кремов должны появиться высокоэффективные растительные ингредиенты. Гиалуроновая кислота поддерживает увлажнение. Кожа при таком уходе чувствует себя более гладкой и упругой, контуры лица лучше определены. Нельзя забывать о повышенной защите от солнца.
