Программы Check-Up
Целлюлит – это неприятная напасть в виде апельсиновой корочки на бедрах и ягодицах у каждой второй женщины планеты. Целлюлит встречается не только у полных женщин, но и у довольно-таки стройных. Для его избежания нужно вести правильный образ жизни: занятия спортом, например, не употреблять алкоголь и никотин, правильно и полезно питаться, выпивать большее количество наичистейшей воды, а также любить свое тело, делать массажи, наносить крема.
Вакуумный массаж – это одно из недорогих средств борьбы с целлюлитом. Достаточно иметь в запасе специальные баночки и масло. Можно использовать специальные антицеллюлитные масла. Хорошо борются с целлюлитом масла из апельсина, корицы, розмарина, грейпфрута, бергамота. Данный вид массаж полезен тем, что он разгоняет лимфу, повышает кровообращение, моделирует форму тела.
Запрещен вакуумный массаж при заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой тела, нельзя делать массаж гипертоникам, диабетикам, тем, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами, а также во время менструации. При беременности антицеллюлитный массаж тоже отложить.
Незадолго до начала массажа нужно употребить бокал водички. Телу нужно быть чистым и разогретым. Можно сделать скраб из молотого кофе. Немного помассировать ноги и ягодицы вручную, чтобы вакуумный массаж стал более эффективным и безболезненным.
Далее нужно смазать кожу жирным маслом, для лучшего скольжения. Можно использовать оливковое, вазелиновое масла, которые также дополнительно борются с целлюлитом. После этого сжать баночку, прижать к телу и делать движения по кругу, но только по часовой стрелке, зигзагообразные и прямые движения. Если у вас получится массировать одновременно двумя банками, то это займет немного меньше времени. Движения не должны прекращаться, если остановиться, вы получите кропоподтеки на местах массажа. Нельзя массажировать бедра с внутренней стороны, под коленями и в паху. Первый раз массаж делается пять минут, далее время можно увеличивать до пятнадцати. Массаж выполняется раз в два дня, чтобы тело имело возможность отдохнуть. Примерно процедур таких требуется двадцать штук.
Закончить массажные движения необходимо поглаживаниями. Можно протереть кожу кусочками льда из сока апельсина. Для усиления эффекта можно обернуть бедра, ягодицы и живот пищевой пленкой и сделать несколько специальных антицеллюлитных упражнений.
